La mítica rutina de entrenamiento de Mike Tyson con la que preparaba sus peleas para convertirse en campeón mundial Los ejercicios con la polea siempre te van ayudar muchísimo en tu objetivo de fortalecer tanto los hombros como el trapecio. El movimiento de los hombros es el mismo que hacemos en un encogimiento común con el peso abajo, pe

¿Dolor en el manguito rotador del hombro? Te contamos todo sobre una de las lesiones más frecuentes en el fitness Estos ejercicios son solo el eclosión cuando se prostitución de robustecer y tonificar el deltoides. Hay muchas otras variaciones y ejercicios que puedes añadir a tu rutina para obtener resultados óptimos. Vamos a darle cañ